男性健康7大招，受益终生
编辑：上海九龙男子医院 来源：上海性病医院 / 发布时间：2013-05-09
根据调查研究显示，女人的寿命往往比男人长5-10年，排除生理等因素，其中还和生活习惯和饮食习惯有关系。男人是社会和家庭的主力军，压力大加上抽烟嗜酒、熬夜等恶习，所以下面看上海九龙医院客服给男性健康7大招，受益终生！
第1招，血糖，据调查，男性糖尿病患者中，30多岁的男性患者比例逐年上升，都是因为饮酒、不规律生活引起的。建议：每天走1-5万步能保证身体基本的能量消耗，是控制血糖的简单的方式，所以“以步代车”的机会尽量不要放过哦。
第2招，不要以为高血压就是老年人的专属，现代医学调查发现，34-45的男性也占35%的比例，男人因工作压力，竞争环境也会引发高血压。建议：别光喝酒吃菜不吃米饭，大米在人体内消化比较缓慢，更易被人体吸收，使血糖反应平缓。
第3招，睾丸，这可是很敏感脆弱的地方，一旦出现问题，可能是致命的。睾丸癌是男性生殖系统的恶性肿瘤，这种疾病亲睐15-35岁的男性。建议：好能每两到三年做一个超音波扫描仪检查。
第4招，前列腺，这虽然是看不见的地方，但是一旦它亮了红灯，男人就有苦头吃啦，很多男性尿频、尿急、尿不尽、尿末滴白等想象都是前列腺出了问题。建议：尽可能的多吃苹果，即使你不喜欢吃，苹果含有大量的锌元素，对增强前列腺很有帮助的。
第5招，皮肤：皮肤黑斑，黑痣可能每个人都会有，这些黑斑，黑痣发生癌变的几率也很低，大约是十万分之一，平时要多观察一下，有没有异常，大小，形状，颜色是否有变化，如果发现不正常，要记得去及时治疗。
第6招，牙齿，男人到了中年，牙齿情况就开始不太乐观了，牙龈也开始萎缩，口腔疾病也开始出现，平时要多注意对牙齿的保养，也让自己没有口气，自信满满哦。每天早晚两次的正确刷牙，千万不要忘记了。
第7招，性健康：时常要关心自己的性器官，是否有异常情况。建议：男性一年做一次检查；好能和你的性伴侣定期做相关检查。
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