男性该前列腺该怎么保养
编辑：上海九龙男子医院 来源：上海性病医院 / 发布时间：2013-05-09
众所周知，前列腺是男性主要的腺器官之一，由于男性的生活习惯以及饮食习惯常常会给前列腺带来很大的压力，造成前列腺患病。那么，在生活中男性该前列腺该怎么保养？这是大家都很关心的，下面看看上海九龙医院客服介绍：
饮食方面的要求：前列腺保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
生活方面的要求：大家都知道，前列腺炎是因为久坐、憋尿造成的，所以男性朋友在生活中要注意尽量避免久坐，如果是职业要求，那尽量在多运动。另外，要给自己制定规律的作息时间，禁忌房事过频。
客服建议患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20～30分钟（42℃左右），以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状，前列腺也需要按摩。每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟即可。
上海男性专科医院客服提醒，前列腺对男性的健康是很重要的，所以在生活中有必要做好预防和保健。根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿，及时治疗泌尿生殖感染。出现不适的时候要及时的去医院检查治疗。
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