有车一族怎么预防前列腺

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-07-11

　　随着经济和科技的发展，有车族在生活中已经逐渐的被普及了。但是值得提醒的是，有车出门是方便，但同时还要注意，车对健康都是有伤害的。特捏是男性，要警惕前列腺的警报，下面看上海男子医院客服介绍，有车一族怎么预防前列腺。

　　1、多饮水。夏天，炎热的天气常常蒸干人体的水分，对于前列腺患者来说，每天要保证充足的饮水量，多喝水、多排尿，促进前列腺分泌物排出。如果饮水减少的话会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样对于前列腺及其他的脏器也是极为不利的。

　　2、不能憋尿。在生活中有很多的男性，由于工作繁忙和生活习惯，常常养成了憋尿的习惯，当尿急时总是能忍就忍，实际上这种态度是不可取的，因为憋尿对男性的健康极为不利，更会造成尿液反流，诱发前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等等。

　　3、戒烟酒、不食辣。烟酒是男性的生活伴侣这是众所周知的，相信很多的男性不知道，烟酒不仅伤肺还伤身，长期饮酒能使血管扩张，引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。所以，前列腺患者好是戒烟戒酒，饮食清淡。

　　4、饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂。有车族男性朋友在饮食上应该多加些微量元素锌，因为这些微量元素锌可以增加其前列腺的抗感染作用，抗氧化剂更可以保持前列腺健康。

　　5、做好私处清洁工作。前列腺炎疾病的复发与高温湿热的天气有很大的关系，因而外生殖系统容易出汗，如果没有及时清洁的话，更会导致私处潮湿，并易引发尿路感染，进而引发急性前列腺炎。

　　上海男性专科医院客服提醒，前列腺对男性的健康是很重要的，有车一族除了要注意以上的生活保健之外，还要避免久坐，防止前列腺受压迫减轻前列腺负担，规律的性生活也是很重要的。如果还需要了解更多，请点击在线咨询，上海专业男科客服在线解答！

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