关于男性朋友早泄已经是老问题了，大家都知道，早泄的原因是有很多的，在以往是中老年人居多。而在近，在男科门诊中早泄趋势逐渐走向了青年小伙，是什么导致早泄的年轻化呢？下面看看 上海九龙男科医院客服给大家介绍男人在生活中该怎么应对早泄？

　　1、性生活要有正确熟悉和对待：保存良好的态度，节制房事，保养男性的肾精。留意房事的清洁卫生，戒除烟酒等坏习惯。除此之外，男性朋友还应该自身树立信心，积极的态度配合治疗，对自己负责，对家庭负责。

　　2、加强体育锻炼增强体质：男性朋友应该尽量多参加，有益身心健康的文体活动，积极的参加体育锻炼。户外运动会使身心感到愉悦，从而可以调节男性的情操，增强男性的体质，有助于防治早泄发生。

　　3、良好的饮食结构：中国人一向是很讲究饮食的，但是男性朋友由于工作繁忙常常三餐没有规律。饮食保持平淡些，避免辛辣、肥甘美味的食品，保证每天摄取足够的饮食，避免吸烟饮酒。可以适当食用一些进补食品和药物，从而促进新陈代谢。

　　4、应保持平稳的情绪：保持良好的情绪，闲暇时候多阅读一些抒情的书籍，陶冶情操，即使偶然会出现早泄的现象，尤其是在疲惫或禁欲，过长时间的情况下，轻易出现早泄，此时，男性不要过于的紧张-恐惧-焦虑等。必要的时候要去正规的医院检查治疗 。

　　以上就是客服给大家总结的在生活中要用什么心态案例应对早泄，上海九龙男科医院客服提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时，大家应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，尽力做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。