男性怎么预防和调理早泄

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-07-05

　　上海九龙男子医院客服表示，男人是社会和家庭的支撑点，对于男性的健康来说就是衡量一个家庭的幸福指数。但是由于各种不良因素男性都被早泄困扰着。对于早泄来说，没有及时的治疗危害是很大的，那么，男性怎么预防和调理早泄？

　　(1)自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　(2)放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法。

　　(3谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。选择佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　早泄要如何进行调理：

　　一：心理调理方法：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　二：饮食调理方法：用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　三：穴位按摩调理方法：此法为非药物性治疗早泄的佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

　　上海男性专科医院客服提醒，以上就是客服根据临床经验给大家做的简单的介绍，对于男性来说，出现早泄的危害是很大的，不仅危害自身健康，降低了夫妻的正常生活质量，如果没有及时的治疗还会诱发更多的并发症给患者的生活带来诸多的困扰。

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