上海男子医院客服表示：精液异常是引发男性不育为常见的一种，然而精液异常的种类也颇为繁多，在治疗起来需要经过多种检查来确定病因，才可治疗。平时在生活中一定要做好预防保健工作，接下来我们详细的了解一下客服带来的预防保健精液异常方法。

　　一、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　二、多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　三、形成良好的生活习惯：少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　四、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到客服那里，接受衣原体、前列腺相关检查。

　　五、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　六、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。想了解更多的精液异常预防工作请访问：/nxbyk/jyyc/