日常生活怎么避免少精

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-08-10

　　随着社会的发展，男性不育话题已经不再是那么的模式了。无精、死精让男性束手无策，常常给他们的生活和工作带来了极大不困扰，对于男性来说，关心的就是预防方法了。精子生成过程是很脆弱的，那么，日常生活怎么避免少精？下面看上海男科医院客服介绍：

　　饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。预防少精，男性在生活中注意摄取影响，保证精子的治疗。

　　不要久骑山地车：骑车、久坐已经对男性的前列腺造成压迫，加上地势险峻，山地车高度低于车座，跌宕起伏，会阴部的睾丸长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，如果不重视，严重的影响了精液的生成和质量。

　　不要洗澡温度过高：都市有很多的潮男，常常泡夜店、泡温泉、桑拿等等，这些都深受男性喜爱，在他们看来这是在享福。但与此同时，温泉温度过高常常不利于精子的生长，出现精子的少精、弱精甚至是死精现象。

　　不要吸入厨房油烟：相信会有很多的男性很惊讶，厨房油烟也会杀精，厨房油烟中竟有74种化学物质能致组织发生突变，厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，在精子的生长过程造成阻碍，影响精子质量，导致不育。

　　上海九龙男子医院客服提醒，预防少精生活习惯和饮食习惯是关键的，除了以上的措施之外，男性还要戒烟戒酒、避免熬夜，生活中奶茶、烧烤、咖啡等等这些都要忌口。如果还需要了解更多的话，请点击在线咨询，上海专业男科客服在线解答！

男科新闻

本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据
上海性病医院地址: 上海市中山西路333号咨询电话：021-52732699
沪ICP备12009829号-7 沪公网安备 31010502000752号沪医广【2019】第11-05-G544号