性生活不满意都和哪些因素有关

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-04-24

随着社会的发展，很多的男性朋友开始追求完美的精神生活，夜市、酒吧等等几乎成了他们娱乐场所。长期这样下去，难免身体会难以消受，很多的男性都想知道该怎么提高性生活质量？导致性生活不满意都有哪些原因造成的，下面看看上海九龙医院客服的介绍：

提高性生活注意事项：1、规律的性生活：坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。

2、良好的体格：如果男性患有某些疾病，也会影响勃起，广州桥头男科医院客服提醒：如果男性朋友患有疾病，应该及早的治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

3、解除心理负担：面对激烈的社会竞争，男性不免会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

4、养成良好的生活习惯：经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了，可是男性朋友根本就不知道，这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，因此，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒。

上海九龙男科医院客服提醒，男性若是出现性生活时间短，射精快、勃起困难等等都要重视，这些都是早泄的常见症状。但同时，要注意好自己的生活作息时间，性生活太过频繁，劳累过度造成的，只要心情放松，调养得当都能很快不药而愈。但是若是长期勃起时间短或是怀疑自己勃起时间短就应该去医院接受科学的诊断和治疗。