男性阳痿怎么调养

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-06-27

　　上海男科医院客服表示，阳痿是男人忌讳的话题，对于男人来说，得了阳痿比得了绝症还恐怖。显然而知，阳痿总会让男性颜面扫地，那么，生活中怎么预防阳痿就是男性关心的了，为了让大家更进一步了解，下面看看客服的介绍：

　　1、阳痿的出现常常和患者的生活习惯、饮食习惯和自身慢性疾病有关系，对于男性来说，出现阳痿首先要调节好心态，相信自己，尽量克服紧张、激动的不良情绪，加强性生活常识，夫妻多交流沟通，消除误会，一起攻克阳痿。

　　2、饮食调养，一般来说，男性到了一定的年龄身体的各个机能都在下滑，这个时候就要重视饮食调养了。多吃有助于壮阳的食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、猪肉、鸡肉等，这些都有助于提高性功能。

　　3、了解男性的生理波动，性生活是两个人的事，夫妻一方出现情绪不佳，过度劳累等等都不能强迫性生活。作为妻子对丈夫的理解和鼓励是很重要的，不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　4、积极参加体育锻炼，提高身体素质。注意生活习惯和饮食习惯之外，锻炼更是必不可少的了，男性在生活中要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，出现房事不佳要找病因，不要盲目的吃药。另外，要注意节制房事，房事过度也是导致阳痿的一大因素。

　　上海九龙男子医院客服提醒，阳痿是男性性功能障碍常见的疾病之一，在生活中男性多多少少都会出现性事不佳的经历，出现这种情况男性不要过度的紧张，找出病因对症下药是关键。如果对于这方面还存在疑问，还可以点击在线咨询，上海专业男科客服在线解答！

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