预防男性不育牢记的禁忌

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-08-19

　　上海九龙男子医院客服表示，随着近几年男性不育症的高发，越来越多的人开始关注男性健康了。对于男性来说，导致不育的原因是有很多的，主要是不良生活习惯和性质器疾病导致的。不育危害大，所以大家更关心的就是日常保健了，下面看客服介绍：

　　禁忌一、忌营养不良和偏食。大家都知道，精子的质量是来源于男性自身的营养供给，很多的时候，男性很少生活规律、饮食均衡，预防不育症，首先要养成良好习惯，不抽烟喝酒、熬夜，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，充实必要的蛋白质，保证精子质量。

　　禁忌二、忌精神忧郁及过度疲劳。过度的劳累使得身体的负荷力加大，人体不能得到充足的休息时间，精子整天处于活动中，不利于生精。同时，不良的情绪如忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　禁忌三、忌过频的热水浴。一般来说，睾丸生精的正常温度是33°-36°，如果超过精子承受的温度后，直接的导致了精液的密度降低，所以，不适当的热水浴会导致男性少精、弱精甚至是死精。

　　禁忌四、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。对于男性来说，长期开车对精子的生成是构成威胁的，尤其是忽视睾丸健康，要知道，睾丸是男性生精的重要组成部分，如果不重视，直接影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　禁忌五、忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　上海男性专科医院客服提醒，不育症的原因在生活中是有很多的，如果没有重视治疗和及时治疗，常常导致男性错过了佳的生育年龄，给生活和工作带来了不必要的困扰。如果想了解更多关于这方面的事，请点击在线咨询，上海专业男科客服在线解答！

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