可以预防死精症的食物。死精症的出现对于男性患者来说无疑是晴天霹雳，失去成为父亲的梦想。上海市男科医院的客服介绍，导致出现死精症的原因有很多，所以治疗起来也比较复杂。因此，男性若是平时注意预防死精症，不患病才是好的方法。那么，平时吃哪些食物可以预防死精症呢？下面跟随我院的客服来了解一下吧。

　　1、精子的运动与精囊中所含果糖的数量有关。若是精液中果糖含量少，死精症就很容易出现。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意多食。

　　2、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可忽视作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

　　3、食用含有镁的信物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　4、精氨酸是构成精子的主要成分，并可以提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　5、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着至关重要的作用。所以男性也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　以上就是我院客服针对预防死精症食物的介绍，希望对大家有所帮助。平时若是男性不重视对身体的保养，疾病很容易就在不知不觉中来侵袭你的身体健康，因此，男性平时不仅要养成良好的生活习惯，也要注意保养好身体，不给疾病有侵入的机会。另外，大家要是还有相关疑问没有解决，也可以点击我院在线的客服，客服会尽力为大家解决问题的。