中老年人该怎么预防前列腺增生
编辑：上海九龙男子医院 来源：上海性病医院 / 发布时间：2013-04-22
一直以来，前列腺都是困扰男性朋友一个头疼的疾病，给很多的男性朋友生活带来危害。上海九龙男子医院客服表示，前列腺增生的危害是很大的，大部分是高发中老年人，这个时期身体力下降，会出现这个或那样的疾病，那么，中老年人该怎么预防前列腺增生呢？
预防前列腺增生需要注意的事项有：一、对于性生活,，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性生活后第二天不感到疲倦为度。因为，不规律的性生活对前列腺的伤害很大，会造成前列腺充血，从而导致前列腺增生。
二、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。由于很多的男性朋友工作繁忙就逐渐的养成了憋尿的习惯，憋尿看似普通的事既是造成前列腺的真凶，所以要引起我们的重视。
三、不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留，饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，可减少前列腺增生的发生。
四、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。尽可能少骑自行车，因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情，还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。
以上就是男科客服给大家做的详细的介绍，上海九龙男科医院客服提醒，前列腺增生的危害是很大的，如果没有及时的治疗会给男性朋友的生活带来很多的不便，严重还会有并发症，如阳痿、早泄等等。所以，一旦出现不适的情况要及时的去医院检查治疗，以免影响自身健康和家庭和睦。
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