疝气是男科病的一类，也是比较多见的，一旦发病不容易自愈，且病症复杂多样，给患者带来了诸多痛苦与不便。那么，日常生活中爱如何预防疝气的出现呢？今天上海九龙医院的男科客服就带大家学习下，希望对大家有所帮助。

  一、疝气初发应引起足够重视
在患病初期要注意，防止患处出现习惯性下坠，要是卡在环处未能及时复位容易造成肠坏死。

  二、坚持适宜、适量、适时的锻炼
加强锻炼，提高身体免疫力。但不可做过于剧烈的动作想蹦跳拉升等，这样对于病情的恢复极为不利。

  三、注意饮食调理
尽量吃一些易消化，不要食用生冷、硬的食物，可以少食多餐，防止过于饱胀。也可以吃些对肠胃容易吸收的食物缓解胃肠负担，对病情恢复也有帮助。

  四、注意日常生活规律
平时尽量保持心情舒畅，在公共场所尽量减少二手烟的吸入，防止呼吸道受到感染；在平时多吃些蔬菜，预防便秘。

  通过上海九龙医院客服的介绍，想必大家对于疝气都有了一定的认识，要是还有其他疑问或是需要了解其他疾病信息，可以点击在线咨询，与线上客服进行沟通，获得帮助。