内分泌异常患者该怎么预防保健？

编辑：上海九龙男子医院来源：上海性病医院 / 　发布时间：2013-04-22

　　当我们说男人也会出现内分泌异常时，大部分人都不肯相信，提出质疑。其实内分泌异常已经不只是女性的专属了，在男性朋友中也是很常见的，大家都知道，内分泌异常的危害是很大的，会导致男性不育。所以，在生活中我们就要重视，及时的预防保健是关键，下面看看上海九龙医院客服的介绍：

　　一、吃豆类食物：在日常生活中多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。所以豆制品，对男性身体循环起到无可替代的作用。

　　二、多泡澡：泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　三、尽量的少吃快餐，远离毒素：随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，也会造成男性内分泌失调。少用塑料制品盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　四、保持良好的生活习惯：熬夜成了现在年轻人的一个通病，睡眠不足严重导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。在上床睡觉之前的2-3小时内锻炼一下身体，可以让睡眠保持平稳。或者在睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶，都有助于睡眠。

　　看了以上客服的介绍，不知道大家是不是都明白了。上海九龙男科医院客服提醒，治疗疾病要分清种类，进行针对性的治疗才会有好的疗效，千万不要盲目治疗，以免给您带来严重后果。如果您方便的话，不妨到我院进行治疗，会帮助您尽早摆脱疾病困扰。

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